नई दिल्ली। आयुर्वेद और आंत स्वास्थ्य कोच डॉ. डिंपल जांगड़ा ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखते हुए कहा की, “आयुर्वेद तनाव को आंखों के लिए मुख्य दुश्मन मानता है। चाहे वह शारीरिक या पर्यावरणीय तनाव हो, लंबे समय तक काम करना, रातों की नींद हराम होना या लंबे समय तक रोना, ये सभी आपकी आंखों के प्राकृतिक दोष संतुलन को बिगाड़ते हैं।”
उन्होंने आगे लिखा, “आंखों के नीचे की त्वचा पतली हो जाती है और नीचे की रक्त वाहिकाएं काले घेरे के रूप में दिखाई देने लगती हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, काले घेरे एक आनुवंशिक समस्या है जो तनाव से और भी बढ़ जाती है।”डॉ. डिंपल ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में काले घेरों को हल्का करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार भी साझा किए।
एलोवेरा: एलोवेरा में सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और काले घेरों को हल्का करने में सहायता करते हैं।
खीरा: खीरे में ठंडक देने वाला प्रभाव होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो काले घेरे और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
हल्दी: हल्दी में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और काले घेरों को हल्का करते हैं।
गुलाब जल: गुलाब जल में सुखदायक और ठंडक देने वाले गुण होते हैं जो डार्क सर्कल को कम करने में मदद करते हैं।
दरअसल यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक उपचार बेहतर विकल्प प्रदान करते हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिक्रिया अलग-अलग हो सकती है। अपने आहार में कोई भी नया उपचार जोड़ने से पहले एक प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा पेशेवर यानि डॉक्टर से परामर्श करें, खासकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं या पहले से ही कोई चिकित्सा स्थिति है।
